DIET TANPA BERLAPAR dgn SD2

Created by MyFitnessPal - Free Weight Loss Tools

Tuesday, April 20, 2010

target jangka pendek gile

target mlm ini sebelum tido 
(target dibuat 5minit sebelum pukul 11)
  • habis blaja OM (atleast sampai module A)
  • habiskan 2 soklan asgmn ECM
target sebelum pukul 3ptg esok
  • habis blaja OM
  • buat soklan2 berkaitan OM
  • habis buat 4 soklan asgmn ECM

Posted by at
Labels: , , ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)